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Como superar o receio de ir a um psicólogo?
A primeira crença mais comum é de que o psicólogo irá fazer julgamentos, mas não é isso que ocorre. Os profissionais estão habilitados...
Ariella Silberman
4 de abr. de 20221 min de leitura
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Como trabalha um psicólogo cognitivo-comportamental?
Esclareça as suas dúvidas sobre como funciona a sessão de terapia pautada pela TCC. O psicólogo é o profissional que ajuda você a...
Ariella Silberman
18 de mar. de 20222 min de leitura
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5 dicas para cultivar emoções agradáveis
Cultivar emoções positivas pode gerar grande impacto em nossas vidas. Confira nesse post algumas dicas para te ajudar a cultivar emoções...
Ariella Silberman
18 de mar. de 20222 min de leitura
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Como as emoções podem influenciar em nossa autoestima?
Na prática clÃnica, nos deparamos constantemente com demandas relacionadas à baixa autoestima, evidenciando a importância de falarmos...
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18 de mar. de 20221 min de leitura
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Checklist do Autoconhecimento
"Autoconhecimento não é mais um luxo ou um ideal. É algo essencial para que possamos nos relacionar de forma saudável com nós mesmos, com...
Ariella Silberman
18 de mar. de 20222 min de leitura
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“A terapia começa antes mesmo do terapeuta: quando a pessoa percebe que algo precisa ser mudado, já é parte do processo.”
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